Apa manfaat buah alpukat bagi kesehatan?

Alpukat merupakan buah dengan daging yang sangat lembut dan memiliki rasa yang agak ‘plain’ alpukat biasa dikonsumsi dengan gula merah, campuran es buah, dan juga sebagai minuman es alpukat atau juga yang paling biasa atau yang paling umum dikonsumsi adalah sebagai jus. Namun, alpukat tidak hanya dan tidak selalu dikaitkan dengan makanan atau minuman manis manis saja. sebagai contoh, sushi yang merupakan salah satu makanan khas jepang yaitu gulungan nasi dengan isian di tengahnya dan digulung dengan lembaran lembaran rumput laut ini juga kerap memasukkan alpukat ke tengahnya sebagai isian atau juga sebagai pelengkap. Alpukat dengan rasa yang tidak manis dan tidak asin ini membuatnya fleksibel untuk dicampurkan atau dijadikan makanan apa saja. baik itu untuk makanan manis dengan gula dan susu, atau juga makanan asin seperti dicampurkan dengan berbagai masakan atau sebagai pelengkap. Ternyata, buah yang memiliki warna hijau pada kulitnya dan daging yang berwarna hijau muda sampai kuning ini memiliki kandungan yang bermanfaat banyak bagi kesehatan tubuh kita. Alpukat juga selain digunakan sebagai berbagai macam makanan dan minuman, sering juga digunakan sebagai pelengkap atau campuran bahan kosmetik karena manfaat dan kandungannya yang juga baik bagi kesehatan wajah kita, misalnya saja untuk masker wajah berminyak dan masker rambut. Selain itu, apa saja manfaat alpukat yang mungkin belum kita ketahui? Berikut adalah beberapa manfaatnya.
Baca selengkapnya>> http://e-magz.blogspot.com/2013/10/manfaat-buah-alpukat-bagi-kesehatan.html